Musculação
A musculação com orientação profissional, é uma atividade extremamente segura, pois não possui alto-impacto, contato físico, mudanças de direção, acelerações e desacelerações bruscas. Além disso, é um exercício muito benéfico para saúde geral do indivíduo, melhorando os níveis de força, a composição corporal, a aptidão cardiorrespiratória e a flexibilidade. Também é muito importante em trabalhos de reabilitação osteomusculares e tratamentos de diversas doenças, tais como diabetis, osteoporose, entre outras.
A Academia Club 22 conta com equipes de professores especializados, e possui uma ampla sala de musculação com as mais modernas máquinas da marca Life Fitness e Technogym.
