Academia Club22 | Brasília-DF
Horários Academia Club 22
• PALCO
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
Sábado |
| 07:00 | – | – | – |
| 07:30 | ALONGAMENTO 30' (Prof. Jean) | – | – |
| 08:00 | LOCAL 50' (Prof. Jean) | ABDOMINAL 30' (Prof. Jean) | – |
| 08:30 | – | ALONGAMENTO 30' (Prof. Jean) | |
| 09:00 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean) | LOCAL 50' (Prof. Jean) | – |
| 09:30 | TAE FIGHT 30' (Prof. Daniel) | – | |
| 10:30 | – | JUMP 45' (Prof. Jean) | JUMP 45' |
| 11:30 | – | – | ALONGAMENTO 30' |
| 12:30 | CLUB TOTAL 50' (Prof. Rodrigo) | CLUB TOTAL 50' (Prof. Rodrigo) | – |
| 18:00 | ALONGAMENTO 30' (Prof. Rodrigo) | ALONGAMENTO 30' (Prof. Rodrigo) | – |
| 18:30 | ABDOMINAL 30' (Prof. Rodrigo) | GLÚTEO/COXA 30' (Prof. Rodrigo) | |
| 19:00 | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) | STEP 45' (Prof. Jean) | – |
| 20:00 | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) | JUMP 45' (Prof.Jean) | – |
• SALA 01
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
| 07:00 | LOCAL 50' (Prof. Renan) | ALONGAMENTO 30' (Prof. Augusto) |
| 07:30 | – | GLÚTEO / COXA 30' (Prof. Augusto) |
| 08:00 | ABDOMINAL 30' (Prof. Renan) | JUMP 30' (Prof. Augusto) |
| 08:30 | ALONGAMENTO 30' (Prof. Renan) | – |
| 09:00 | JUMP 45' (Prof. Renan) | – |
| 10:00 | – | – |
| 17:00 | JUMP 45' (Prof. Jean) | – |
| 18:00 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean) | – |
| 18:20 | – | PILATES BALL 30' (Prof. Jean) |
| 19:00 | STEP 30' (Prof. Jean) | ABDOMINAL 30' (Prof. Rodrigo) |
| 19:30 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean) | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) |
| 20:00 | JUMP 45' (Prof. Jean) | – |
| 20:30 | – | TAE FIGHT 50' (Prof. Pablo) |
• SALA 02 (Bike indoor)
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
Sábado |
| 07:00 | BIKE IN DOOR (Prof. Tiago) | BIKE IN DOOR (Prof. Junior) | – |
| 08:00 | BIKE IN DOOR (Prof. Tiago) | BIKE IN DOOR (Prof. Junior) | – |
| 09:30 | – | – | BIKE IN DOOR |
| 10:30 | – | – | BIKE IN DOOR |
| 12:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Carlos) | BIKE IN DOOR (Prof. Carlos) | – |
| 18:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Rodolfo) | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
| 19:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Rodolfo) | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
| 20:30 | BIKE IN DOOR (Prof.Rodolfo) | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
• VÔLEI DE PRAIA
Horários |
Segunda e Quarta |
Terças e Quinta |
| 18:30 | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO | – |
| 19:00 | – | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO |
| 19:30 | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO | – |
| 20:00 | – | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO |
• TÊNIS | Os novos horários do tênis estarão em vigor a partir do dia 26 de julho
Horários |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
| 07:00 | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | Intermediário | – |
| 08:00 | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | – |
| 09:00 | Iniciante | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | – |
| 10:00 | – | – | – | – | – | Iniciante Intermediário |
| 11:00 | – | – | – | – | – | Iniciante básico Intermediário |
| 12:30 | – | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | – |
| 17:00 | Intermediário | – | Intermediário | – | – | – |
| 18:00 | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | – | – |
| 19:00 | Iniciante Intermediário Avançado | Iniciante básico Intermediário | Iniciante Intermediário Avançado | Iniciante básico Intermediário | Happy Tennis | – |
| 20:00 | Iniciante básico Intermediário Avançado | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Intermediário Avançado | Iniciante Intermediário | Happy Tennis | – |
| 21:00 | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Iniciante | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Inicianteo | Happy Tennis | – |
• PARQUE AQUÁTICO (Natação e Hidro)
Horários |
Segunda e Quarta |
Terça e Quinta |
| 07:20 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 08:10 | – | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 09:00 | – | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) |
| 11:00 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 12:00 | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) |
| 12:50 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 18:40 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 19:30 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 20:20 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 21:10 | – | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
Horários do funcionamento:
- Segunda a sexta das 6:00 às 23:00 horas;;
- Sábado das 8:00 às 20:00 horas;
- Domingo e feriado das 9:00 às 14:00 horas.
