Academia Club22 | Brasília-DF
Horários Academia Club22
• PALCO
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
Sábado |
| 07:00 | Local 50' (Prof. Jemus) | – | – |
| 08:00 | LOCAL 50' (Prof. Jean) | ABDOMINAL 30' (Prof. Jean) | – |
| 08:30 | – | ALONGAMENTO 30' (Prof. Jean) | – |
| 09:10 | JUMP 45' (Prof. Jemus) | LOCAL 50' (Prof. Jean) | – |
| 10:00 | – | JUMP 45' (Prof. Jean) | LOCAL 50' (Prof.Augusto) |
| 11:00 | – | – | JUMP 45' (Prof.Augusto) |
| 12:00 | – | – | ALONGAMENTO 30' (Prof.Augusto) |
| 12:15 | – | JIU-JITSU 90' (Prof. Jackson) | – |
| 12:30 | CLUB TOTAL 50' (Prof. Rodrigo) | – | JIU-JITSU 90' (Prof. Jackson) |
| 16:00 | – | – | RITMOS (Prof. Leandro) |
| 17:00 | JUMP 45' (Prof. Jean) | – | RITMOS (Prof. Leandro) |
| 18:00 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean) | ALONGAMENTO 30' (Prof. Rodrigo) | RITMOS (Prof. Leandro) |
| 18:30 | – | GAP 30' (Prof. Rodrigo) | – |
| 18:40 | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) | – | – |
| 19:00 | – | STEP 45' (Prof. Jean) | – |
| 19:30 | – | JUMP 45' (Prof. Jean) | – |
| 19:40 | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) | – | – |
| 20:40 | JIU-JITSU 90' (Prof. Jackson) | RITMOS (Prof. Leandro) | – |
• SALA 01
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
| 07:00 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean R.) | ALONGAMENTO 30' (Prof. Augusto) |
| 07:30 | ALONGAMENTO 30' (Prof. Jeam R.) | GAP (Glúteo, abdominal e perna) 30' (Prof. Augusto) |
| 08:00 | ABDOMINAL 30' (Prof. Jemus) | JUMP 30' (Prof. Augusto) |
| 08:30 | ALONGAMENTO 30' (Prof.Jemus) | – |
| 09:00 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean R.) | STEP 30' (Prof. Augusto) |
| 09:30 | BOXE 60' (Prof. Wanderley) | – |
| 17:30 | ALONGAMENTO 30' (Prof.Rodrigo) | – |
| 18:00 | ABDOMINAL 30' (Prof. Rodrigo) | – |
| 18:20 | – | PILATES BALL 30' (Prof. Jean P.) |
| 19:00 | STEP 30' (Prof. Jean P.) | ABDOMINAL 30' (Prof. Rodrigo) |
| 19:30 | JUMP 30' (Prof. Jean P.) | LOCAL 50' (Prof. Rodrigo) |
| 20:10 | PILATES BALL 30' (Prof. Jean P.) | – |
| 20:40 | BOXE 60' (Prof. Wanderley) | – |
• SALA 02 (Bike indoor)
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
Sábado |
| 07:00 | BIKE IN DOOR (Prof. Tiago) | BIKE IN DOOR (Prof. Junior) | – |
| 08:00 | BIKE IN DOOR (Prof. Tiago) | BIKE IN DOOR (Prof. Junior) | – |
| 09:00 | BIKE IN DOOR (Prof. Tiago) | – | – |
| 10:00 | – | – | BIKE IN DOOR (Escala) |
| 11:00 | – | – | BIKE IN DOOR (Escala) |
| 12:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Romeu) | BIKE IN DOOR (Prof. Romeu) | |
| 18:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Gustavo) | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
| 19:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Gustavo) | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
| 20:30 | BIKE IN DOOR (Prof. Gustavo) 2a e 4a | BIKE IN DOOR (Prof. Felipe) | – |
• SALA 03 (Running Class)
Horários |
Segunda, Quarta e Sexta |
Terça e Quinta |
Sábado |
| 07:00 | – | Running Class 45 ' (Profª. Márcia) | – |
| 07:30 | Running Class 45 ' (Prof. Felipe) | – | – |
| 08:00 | – | Running Class 45 ' (Profª. Márcia) | – |
| 08:30 | Running Class 45 ' (Prof. Felipe) | – | – |
| 10:00 | – | – | Running Class 45 ' (Escala) |
| 11:00 | – | – | Running Class 45 ' (Escala) |
| 12:30 | Running Class 45 ' (Profª. Márcia) | Running Class 45 ' (Prof. Junior) | – |
| 18:30 | – | Running Class 45 ' (Prof. Junior) | – |
| 19:00 | Running Class 45 ' (Prof. Tiago) | – | – |
| 19:30 | Running Class 45 ' (Prof. Junior) | – | |
| 20:00 | Running Class 45 ' (Prof. Tiago) | – | – |
• VÔLEI DE PRAIA
Horários |
Terças e Quinta |
| 18:30 | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO |
| 19:30 | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO |
| 20:30 | INICIANTE e INTERMEDIÁRIO |
• FUTEVÔLEI
Horários |
Segunda e Quarta |
| 19:00h às 20:00h | FUTEVÔLEI (Prof Tapioca) |
| 20:00h às 21:00h | FUTEVÔLEI (Prof Tapioca) |
• TÊNIS
Horários |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
| 07:00 | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | Intermediário | – |
| 08:00 | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | Iniciante básico | – |
| 09:00 | Iniciante | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | – |
| 10:00 | – | – | – | – | – | Iniciante Intermediário |
| 11:00 | – | – | – | – | – | Iniciante básico Intermediário |
| 12:30 | – | Intermediário | Iniciante | Intermediário | Iniciante | – |
| 17:00 | Intermediário | – | Intermediário | – | – | – |
| 18:00 | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | Iniciante Intermediário | – | – |
| 19:00 | Iniciante Intermediário Avançado | Iniciante básico Intermediário | Iniciante Intermediário Avançado | Iniciante básico Intermediário | Happy Tennis | – |
| 20:00 | Iniciante básico Intermediário Avançado | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Intermediário Avançado | Iniciante Intermediário | Happy Tennis | – |
| 21:00 | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Iniciante | Iniciante Intermediário | Iniciante básico Inicianteo | Happy Tennis | – |
• PARQUE AQUÁTICO (Natação e Hidroginástica)
Horários |
Segunda e Quarta |
Terça e Quinta |
| 07:20 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 08:10 | – | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 09:00 | – | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) |
| 11:00 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 12:00 | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) | HIDROGINÁSTICA (Prof.ª Patrícia) |
| 12:50 | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) | NATAÇÃO (Prof.ª Patrícia) |
| 18:40 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 19:30 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 20:20 | NATAÇÃO (Prof. Romeu) | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
| 21:10 | – | NATAÇÃO (Prof. Romeu) |
Horários do funcionamento:
- Segunda a sexta, das 6:00 às 23:00 horas;;
- Sábado, das 8:00 às 20:00 horas;
- Domingo e feriado, das 9:00 às 18:00 horas.
