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Palco
Horários
Seg / Qua / Sexta
Terça / Quinta
Sábado
07:00
Local 50'
Alongamento 30'
–
07:30
–
Glut / Coxa 30'
–
08:00
Abdominal 30'
Jump 50'
–
08:30
Alongamento 30'
–
–
09:00
Jump 50' (Step só na sexta)
Abdominal 30'
–
10:30
–
–
Jump 50'
11:30
–
–
Alongamento 30'
12:30
Club total 50'
Club total 50'
–
18:00
Alongamento 30'
–
–
18:30
Abdominal 30'
Glut / Coxa 30'
–
19:00
Local 50'
Step 30'
–
19:40
–
Jump 50'
–
20:00
Jump 50'
–
–
20:30
–
Alongamento 30'
–
20:50
Abdominal 30'
–
–
21:20
Alongamento 30'
–
–

Sala 01
Horários
Terça / Quinta
18:20
Club Ballness 30'
19:00
Abdominal 30'
19:40
GAP 50'

Sala 02
Horários
Seg / Qua / Sexta
Terça / Quinta
Sábado
07:00
Bike indoor
Bike indoor
–
08:00
Bike indoor
Bike indoor
–
09:30
–
–
Bike indoor
10:30
–
–
Bike indoor
12:30
–
Bike indoor
–
18:00
Bike indoor
–
–
18:30
–
Bike indoor
–
19:15
Bike indoor
–
–
19:30
–
Bike indoor
–
20:30
Bike indoor
–
–
20:40
–
Bike indoor
–

Vôlei de Praia
Horários
Segunda / Quarta
Terças / Quinta
18:30
Iniciante e intermediário
–
19:00
–
Iniciante e intermediário
19:30
Iniciante e intermediário
–
20:00
–
Iniciante e intermediário

Tênis
Horários
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
 Sábado
07:00
Intermediário
Iniciante
Intermediário
Iniciante
Interm.
 –
08:00
Iniciante básico
Iniciante básico
Iniciante básico
Iniciante básico
Inic. básico
–
09:00
Iniciante
Intermediário
Iniciante
Intermediário
Iniciante
–
10:00
–
–
–
–
–
Iniciante
11:00
–
–
–
–
–
Inter.
12:30
–
Intermediário
Iniciante
Intermediário
Iniciante
–
17:00
Intermediário
–
Intermediário
–
–
–
18:00
Inter.
Iniciante
Iniciante
Inter.
Inter.
Iniciante
Iniciante
Inter.
–
–
19:00
Iniciante
Inter / avançado
Iniciante
Inter.
Iniciante
Inter / avançado
Iniciante
Inter.
Happy Tênis
–
20:00
Iniciante básico
Inter / avançado
Iniciante básico
Inter.
Iniciante básico
Inter / avançado
Iniciante básico
Inter.
Happy Tênis
–
21:00
Iniciante
Inter.
Iniciante
Inter.
Iniciante
Inter.
Iniciante
Inter.
Happy Tênis
–

Parque Aquático
Horários
 Seg / Quarta
Terça / Quinta
07:20
Natação
Natação
08:10
–
Natação
09:00
–
Hidroginástica
11:30
Natação
Natação
12:20
Hidroginástica
Hidroginástica
18:40
Natação
Natação
19:30
Natação
Natação
20:20
Natação
Natação
21:10
–
Natação

OBS: Os horários estão sujeitos a alteração sem prévio aviso.
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