Ergometria
A sala de exercícios cardiovasculares é composta por esteiras, bicicletas ergométricas e transports. É nessa área que são feitos os exercícios com predominância aeróbica. O treinamento aeróbico teve uma grande popularização na década de 80, devido, principalmente, a grande projeção de um de seus estudiosos, o Dr. Keneth Cooper. Seu nome ficou tão associado a esse tipo de exercício, que até hoje as pessoas usam o termo fazer “um Cooper” como referência a uma corrida leve.
Os exercícios aeróbicos são comprovadamente grandes aliados para promoção da saúde geral do indivíduo, melhorando todo seu sistema cardiorrespiratório.
A Academia Club 22 oferece uma ampla sala de exercícios cardiovasculares, composta por modernos aparelhos da marca Life Fitness e Technogym. Contamos com uma equipe de professores preparada para atende-los com um treinamento moderno e eficiente, pautado em concretas evidência cietíficas.
